Fit for Life
Die Schüler und Schülerinnen sollen im Klex nicht nur „Fit 4 school“ werden, sondern vor allem auch „Fit 4 life“. Das war auch das vierte VU-Thema unseres Schuljahres. Was kann ich für meine Gesundheit und mein Wohlbefinden tun?
StudentInnen der Pädagogischen Hochschule gaben uns gleich zu Beginn einen ersten Einblick in den Aufbau unserer Ernährung und in die Grundbestandteile einer gesunden Ernährung. Gemeinsam wurden eine gesunde Jause und ein komplettes Mittagessen in der Küche zubereitet. In den anschließenden Tagen lernten wir physikalische Messergebnisse und Beobachtungen zu protokollieren und im Chemielabor Experimente nach Anleitung durchzuführen. Ob die selbstgemachten Gummibären den Anforderungen einer gesunden Jause entsprechen, wurde aber nicht diskutiert. Mit Hilfe eines von der Massageschule Bergler zur Verfügung gestellten Skeletts konnte ein anschaulicher Überblick über den menschlichen Knochen-und Muskelaufbau erarbeitet werden.
Im Fach Bewegung und Sport führten die Schüler und Schülerinnen ein Fitness- und Bewegungstagebuch, um den aktuellen Fitnesszustand zu dokumentieren.
Aber nicht nur die Ernährung und die physiologischen Faktoren der Fitness sondern auch die Entspannung war Gegenstand von fit4life: Wir bedanken uns bei den sechs Referentinnen, die den Schülern und Schülerinnen Möglichkeiten aufzeigten, zu Ruhe und Entspannung zu kommen.
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